هل القيمة الغذائية في الخبز الأسمر أعلى منها في الأبيض.. د.pinella moawad توضح

هل القيمة الغذائية في الخبز الأسمر أعلى منها في الأبيض.. د.pinella moawad توضح

- ‎فيصحة وتغذية

أكدت أخصائية التغذية “د.Pinella Moawad” أنه من الشائع أن القيمة الغذائية بالخبز الأسمر أعلى من الموجودة بالخبز الأبيض.

واوضحت “Pinella” أن الخبز الأسمر والأبيض يوجد بهما نفس كمية السعرات الحرارية.

وأضافت أن الفرق بينهما، أن الخبز الأسمر يحتوي على كمية ألياف عالية لأن من مكوناته القمح المحتفظ بقشره، الأمر الذي يساعد الجهاز الهضمي على إمتصاص الفيتامينات بطريقة أفضل.

شاهد أيضاً

ريتا حرب تبدع في أداء دورها بفيلم شرعوا الحشيشة وتعبر به لقلوب الجمهور

لمياء علي أبدعت النجمة ريتا حرب في تجسيد