مياه البحر تزيد حرق الدهون وتجعلك رشيقة!

مياه البحر تزيد حرق الدهون وتجعلك رشيقة!

- ‎فيصحة وتغذية
119
0

140720113140028

تنصح أحدث الدراسات الفرنسية التي قام بها فريق من الباحثين بالاستفادة بمياه البحر أثناء فترة الإجازة الصيفية، لأنها منجم لصحة الإنسان، فمياه البحر تلعب دورا أساسيا في تنشيط الغدة الدرقية التي تؤثر على قدرة الجسم على حرق الدهون. وتشير الدراسة إلى الاستفادة من هذه الإجازة عن طريق تناول أسماك البحر والطحالب والقشريات، حيث إنها تحتوى على اليود، إلى جانب تناول الفاصوليا الخضراء وفول الصويا. كما أن مياه البحر تحتوي على الماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وهى المعادن التي تغذى الجسم، كما أن المياه المالحة للبحر تحتوى على فيتامين B والأحماض الأمينية. وأخيرا تنصح الدراسة بتناول الطحالب البحرية السمراء الداكنة الموجودة بكثرة على الشواطئ الصخرية، لأنها تحتوى على الأملاح المعدنية والفيتامينات واليود، وهى فقيرة في السعرات الحرارية والدهون.

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً

الاعلامية أنابيلا هلال إجتهدت وحصدت جائزة بيروت الذهبية كأفضل إعلامية للعام 2018

خلال حفل عشاء ضخم أقامته أمس جمعية ”