نصائح التسوق مع المعالجة الغذائية كريستل ابي عاصي

نصائح التسوق مع المعالجة الغذائية كريستل ابي عاصي

- ‎فيصحة وتغذية
28
0

تجوّلت المعالجة الغذائية كريستل أبي عاصي مع كاميرا روتانا خليجية في سوبر ماركت TSC وتحدثت عن الطريقة الصحيّة الصحيحة للتسوق، وكانت أهم نصيحتين تبتدأ به التسوق :
– الاولى : عدم الذهاب للتسوق ونحن جائعين
– الثانية : التوجه مباشرة لأطراف السوبر ماركت بسبب تواجد الخضار واللحوم والأشياء المفيدة أكثر من منتصف السوبر ماركت
كما ذكرت كريستل أيضاً بأنه يجب التركيز على قسم الخضار والفواكهة وخاصة على الخضار الخضراء في هذا الموسم
وأشادت أيضاً بقسم المأكولات الصحيّة للرجيم يجب عدم إنتقاء الاشياء بدون قراءة المكونات الموجودة في المنتج
أما قسم المعلبات ، يفضّل إنتقاء المعلبات في الاواني الزجاجية وليست في المعلبات المعدنية ولسبب عدم وجود مواد حافظة في المعلبات الزجاجية.
وأخيراً قسم المنكهات ( البهارات) يجب التركيز عليها لأنها مفيدة جداً للجسم صحياً وبفضلها يصبح الاكل أطيب وشهياً إضافة الى انها تساعد على حركة الدهون في الجسم .

تعرض الحلقة في برنامج ” سيدتي” هذا الاحد الساعة 5.30 بعد الظهر بتوقيت بيروت
IMG-20150122-WA0093

IMG-20150122-WA0096

IMG-20150122-WA0108

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً

وفاة الفنان ابو بكر سالم

توفي الفنان ​أبو بكر سالم​ منذ قليل عن