المعالجة الغذائية كريستال أبي عاصي.. الرقص يخفف الوزن، يعطي شكلاً جميلا للجسم ورياضة مهمة .

المعالجة الغذائية كريستال أبي عاصي.. الرقص يخفف الوزن، يعطي شكلاً جميلا للجسم ورياضة مهمة .

- ‎فيصحة وتغذية

خلال إطلالتها الأسبوعية في برنامج “ببيروت” تحدثت كريستال مع الإعلامي بلال العربي عن أهمية الرقص وشرحت فوائده : يعتقد البعض أنّ الرقص الشرقي رمز للأنوثة والإثارة، فيما يقول البعض الآخر إنه أحد أنواع التمرينات الرياضية الممتعة التي تساعد في خسارة الوزن، لكونه يعتمد على تحريك جميع أجزاء الجسم على إيقاع موسيقى حيويّة.وصحيح أنّ بعض النجمات العربيّات اعتمدن هذا النوع من الرقص فنّاً وهواية، ولكن هل تعلمين أنّ الرقص الشرقي استطاع أن يغزو بلاد الغرب حتى اعتمدته أشهر نجمات هوليوود، لا سيما Shakira وBeyoncé وKim kardesian. أكدت المعالجة الغذائية كريستال أبي عاص عن أهمية الرقص الشرقي لخسارة الوزن الزائد أي أن الرقص لمدة ساعة متواصلة يحرق حوالي ال 300 وحدة حرارية مما يعني أن الرقص من الأهم الأمور التى تساعد بشكل أساسي لخسارة الوزن. كما أضافت إعتماد المشاهير العربية والغربية الرقص أولاً لخسارة الوزن وثانياَ يعطي شكلاً جميلاً للمراة وثالثا كونه رياضة جميلة لا تكبد تعباً أو جهداً وتستطيع المرأة أن تمارس هذه الرياضة في البيت.
10390259_672745306095189_9218422866452746239_n

شاهد أيضاً

سيارة متنقلة مزودة بأجهزة طبية لفحص سرطان الثدي من وزارة الصحة والإسكان المصرية الى مجلس المرأة العربية

  إلتقى اليوم وزير الصحة والإسكان لجمهورية مصر