د.رنده جارودي: الأغذية الصحية قادرة على محاربة الأمراض المزمنة

د.رنده جارودي: الأغذية الصحية قادرة على محاربة الأمراض المزمنة

- ‎فيصحة وتغذية
90
0

أطلت الدكتورة رندة جارودي إختصاصية ” صيدلانية كلينكية ومحارية للامراض المزمنة” عبر شاشة روتانا خليجية في برنامج ” سيدتي” لتتحدث عن الأغذية الصحية القادرة على محاربة المراض المزمنة، وقدمت الدكتورة رندة نصائح مهمة جداً للحفاظ على الصحة وخاصة للذين يتقدمون في السن وأكدت على أنه يجب الاهتمام بصحتنا والاعتناء بها قبل فوات الاوان أي تجاوز عمر الـ 40 عاماً ، وخاصة في هذا العصر إنتشر مرض ” الازهايمر” و ” السرطان” ، وشدّدت على ان الاهتمام بصحتنا في وقت مبكر يحارب المرض في سن متقدم، يجب علينا ممارسة الرياضة على انواع لانها مهمة جداً ويمكننا ان نتخلص من الدهون الزائدة من خلالها ونصحت بأن نتناول الاكل المنزلي أي الاكل العضوي الزراعي من الأرض، لا نعتمد على اكل المطاعم التي تضرنا كثيراً .
كما قدمت نصيحة بإستعمال هذه الادوية من فئة العمر 30 الى عمر الـ 45 التي تساعد على المناعة وتحافظ على الفيتامين C و B و D
من فئة الـ 30 يجب أن يتناول OMEGA3 فيتامين D جرعة قليلة – و الـ “بروبايتغ”
من فئة 40 – 45 يجب ان يتناول فيتامين B تساعد على تنشيط الذاكرة وفيتامين C&E للمناعة – و الـ SELENIUM للمناعة والسرطان
علينا الانتباه كيف نتناول هذه الاقراص منها يجب تناوله صباحاً ومنها مساءً
فيتامين C صباحاً
فيتامين B مساء ً”ماغنيزيوم “
رابط الحلقة

1012969_851327871555199_5078749741807448816_n

10420285_10154929217410183_64475179463803456_n

10675559_851327788221874_5042121854413249634_n

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً

مسرحية غنائية تجمع بين بريجيت ياغي، برونو طبال ومايكل كبابي

  بدأ كل من الفنانة اللبنانية بريجيت ياغي،