هل القيمة الغذائية في الخبز الأسمر أعلى منها في الأبيض.. د.pinella moawad توضح

أكدت أخصائية التغذية “د.Pinella Moawad” أنه من الشائع أن القيمة الغذائية بالخبز الأسمر أعلى من الموجودة بالخبز الأبيض.

واوضحت “Pinella” أن الخبز الأسمر والأبيض يوجد بهما نفس كمية السعرات الحرارية.

وأضافت أن الفرق بينهما، أن الخبز الأسمر يحتوي على كمية ألياف عالية لأن من مكوناته القمح المحتفظ بقشره، الأمر الذي يساعد الجهاز الهضمي على إمتصاص الفيتامينات بطريقة أفضل.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock